Предыдущая публикация
ПРИ ГИПЕРТОНИИ
#красотаздоровье
• Боярышник — 1 часть;
• пустырник— 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавание - 2 раза в неделю - если нет противопоказаний.
Как снизить давление
ПРИ лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Необходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, мясом, яичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов В1, В2, С, кальция. также важно получать в достатоной дозе - магний и калий.
Нужна консультация врача, получить обследование , курс лечения .
Следующая публикация
Нет комментариев