Хорошие привычки- пью воду на тощак, не ем совсем -жирное, булки, макароны, печенье, фасоль, горькое (кроме чеснока), соления, варения, консервы. Плохие - воды пью мало, еда на ходу в основном вечеромЕм в иногда( один раз в неделю) - ветчину куриную, молоко, кефир, сырники, хлеб в маленьких количествах только отрубной, мороженое.
Диеты не работают! А если и похудеешь, то сгорает мышечные ткани, а не жир и кожа обвисает, и выглядишь усталой, даже с утра. Я это всё проходила. Теперь я худею, не причиняя вреда своему организму - употребляю сбалансированное питание ем герболайф! Мне нравится, а главное я чувствую себя прекрасно и не голодаю, ем по-немногу 5-6 раз в день, последний перекус в 8 вечера, так как я ложусь не раньше 12 ночи. Главное. есть полезную пищу, а не отраву, которую мы покупаем за свои же деньги!
Да, забыла сказать, что мне 55 и жирки уходят хорошо! Так что возраст тут не причём, а о здоровье действительно надо думать, полнота это уже не здоровье, а болезнь под названием ожирение!
Ни в 20,ни 30,ни в 50 не хочется иметь лишний вес. Никогда не сидела на диетах, все время пеку,через день точно,привыкла кушать в любое время суток,т.к ложимся поздно, в молодости муж откармливал булочками. Но этой зимой что то случилось,набрала около 5 кг
, наверное,старость на подходе , ну очень хочется скинуть,они мне очень мешают.
герболайф - это БАД очень хорошего качества, его едят в 80 странах мира, хорошая еда, её едят даже спорсмены, чтобы чувствовать себя хорошо после тренировок, там весь витаминно-минеральный комплекс, я имею в виду герболайфский коктейль, хорошая штука и не калорийная. 2 ложки коктейля и всё, что нужно организму на день, там есть - это на завтрак. А потом можно есть обычную пищу, но предпочтительнее белковую (растительные и животные белки),есть небольшими порциями 5 раз в день, есть за 2-3 часа до сна и, конечно, не переедать, вот и всё. Результат не заставит долго ждать. Главное - уходят жиры и ты меняешься не столько по килограммам, а по объёмам, нужно измерять свою фигуру см лентой, кожа не обвисает, а подтягивается. И ещё: не есть "быстрые" углеводы, белый хлеб и всю сдобу, т. к. они быстро трансформируются в жиры. Вобщем, обратитесь к кому-нибудь, кто не понаслышке ест герболайф. О нём пишут много разных баек "доброжелатели"-конкуренты, но, тот, кто ел ге
...Ещё
герболайф - это БАД очень хорошего качества, его едят в 80 странах мира, хорошая еда, её едят даже спорсмены, чтобы чувствовать себя хорошо после тренировок, там весь витаминно-минеральный комплекс, я имею в виду герболайфский коктейль, хорошая штука и не калорийная. 2 ложки коктейля и всё, что нужно организму на день, там есть - это на завтрак. А потом можно есть обычную пищу, но предпочтительнее белковую (растительные и животные белки),есть небольшими порциями 5 раз в день, есть за 2-3 часа до сна и, конечно, не переедать, вот и всё. Результат не заставит долго ждать. Главное - уходят жиры и ты меняешься не столько по килограммам, а по объёмам, нужно измерять свою фигуру см лентой, кожа не обвисает, а подтягивается. И ещё: не есть "быстрые" углеводы, белый хлеб и всю сдобу, т. к. они быстро трансформируются в жиры. Вобщем, обратитесь к кому-нибудь, кто не понаслышке ест герболайф. О нём пишут много разных баек "доброжелатели"-конкуренты, но, тот, кто ел герболайф, тот ни за что не верит, испытал на себе и знает какие результаты бывают.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 26
Давайте напишем здесь, что вредно из того что мы едим и пьем и наших привычек в общем!
Вредно наедаться на ночь
То и дело, что подходишь к холодильнику и смотришь, чтоб съесть...
Да,Виолета-ссылка класная,бедная хрюшка.Вот нам бы так подходиш лишний раз к холодильнику,а тут хоба-губозакаточная машинка
это точно
Хорошие привычки- пью воду на тощак, не ем совсем -жирное, булки, макароны, печенье, фасоль, горькое (кроме чеснока), соления, варения, консервы. Плохие - воды пью мало, еда на ходу в основном вечеромЕм в иногда( один раз в неделю) - ветчину куриную, молоко, кефир, сырники, хлеб в маленьких количествах только отрубной, мороженое.
Это все плохо!!! Нет времени готовить для себя салаты, овощи, соки и т.д.))))
Есть на ночь, и не могу жить без сладкого!
Не могу без сладкого!
hociu pohudet a bez sladca ne mogu sto mne delat spasiba
Мучное стараюсь не есть . Но если дорвалась то от души.
Я тоже сладенькое люблю.
Целый день на работе. Вечером пока приготовиш уже за 20.00, а есть то хочется.
Диеты не работают! А если и похудеешь, то сгорает мышечные ткани, а не жир и кожа обвисает, и выглядишь усталой, даже с утра. Я это всё проходила. Теперь я худею, не причиняя вреда своему организму - употребляю сбалансированное питание ем герболайф! Мне нравится, а главное я чувствую себя прекрасно и не голодаю, ем по-немногу 5-6 раз в день, последний перекус в 8 вечера, так как я ложусь не раньше 12 ночи. Главное. есть полезную пищу, а не отраву, которую мы покупаем за свои же деньги!
Да, забыла сказать, что мне 55 и жирки уходят хорошо! Так что возраст тут не причём, а о здоровье действительно надо думать, полнота это уже не здоровье, а болезнь под названием ожирение!
Ни в 20,ни 30,ни в 50 не хочется иметь лишний вес. Никогда не сидела на диетах, все время пеку,через день точно,привыкла кушать в любое время суток,т.к ложимся поздно, в молодости муж откармливал булочками. Но этой зимой что то случилось,набрала около 5 кг
скинуть надо обязательно так это кг30
не дорываться, считать себя алкоголиками, которым нельзя ни капли, я имею ввиду мучное, помогает, попробуйте
готовьте с вечера на следующий день, прийдя с работы покушаете и спокойно будете готовить на следующий день и не накидаетесь чего попало.
всегда надо кушать, то есть 3 раза в день, никаких диет, выберете среднюю чашку и кушайте только из нее, ужин до 18.00
... что такое "герболайф"???
герболайф - это БАД очень хорошего качества, его едят в 80 странах мира, хорошая еда, её едят даже спорсмены, чтобы чувствовать себя хорошо после тренировок, там весь витаминно-минеральный комплекс, я имею в виду герболайфский коктейль, хорошая штука и не калорийная. 2 ложки коктейля и всё, что нужно организму на день, там есть - это на завтрак. А потом можно есть обычную пищу, но предпочтительнее белковую (растительные и животные белки),есть небольшими порциями 5 раз в день, есть за 2-3 часа до сна и, конечно, не переедать, вот и всё. Результат не заставит долго ждать. Главное - уходят жиры и ты меняешься не столько по килограммам, а по объёмам, нужно измерять свою фигуру см лентой, кожа не обвисает, а подтягивается. И ещё: не есть "быстрые" углеводы, белый хлеб и всю сдобу, т. к. они быстро трансформируются в жиры. Вобщем, обратитесь к кому-нибудь, кто не понаслышке ест герболайф. О нём пишут много разных баек "доброжелатели"-конкуренты, но, тот, кто ел ге
...Ещёгерболайф - это БАД очень хорошего качества, его едят в 80 странах мира, хорошая еда, её едят даже спорсмены, чтобы чувствовать себя хорошо после тренировок, там весь витаминно-минеральный комплекс, я имею в виду герболайфский коктейль, хорошая штука и не калорийная. 2 ложки коктейля и всё, что нужно организму на день, там есть - это на завтрак. А потом можно есть обычную пищу, но предпочтительнее белковую (растительные и животные белки),есть небольшими порциями 5 раз в день, есть за 2-3 часа до сна и, конечно, не переедать, вот и всё. Результат не заставит долго ждать. Главное - уходят жиры и ты меняешься не столько по килограммам, а по объёмам, нужно измерять свою фигуру см лентой, кожа не обвисает, а подтягивается. И ещё: не есть "быстрые" углеводы, белый хлеб и всю сдобу, т. к. они быстро трансформируются в жиры. Вобщем, обратитесь к кому-нибудь, кто не понаслышке ест герболайф. О нём пишут много разных баек "доброжелатели"-конкуренты, но, тот, кто ел герболайф, тот ни за что не верит, испытал на себе и знает какие результаты бывают.