✅сохраняй, чтобы не потерять ✔️
❗️Выпадение волос: дефицит железа, витамина Д3, цинка, кремния, биотина, йода
❗️Перхоть: дефицит цинка,В6 (пиридоксина), В12, А, F, биотина.
❗️Замедление роста волос: дефицит витаминов Е и В, фолиевой и никотиновой кислот, магния, кремния, кальция.
❗️Ранняя седина: дефицит меди
❗️Сухость кожи: дефицит витамина А, Е, С, омега-3 ПНЖК, Никотиновая кислота (витамин РР).
❗️Дряблая кожа: дефицит белка, коллагена, витамина С, меди
❗️Высыпания, прыщи : дефицит цинка, витаминов А и Е, Омега-3 ПНЖК.
❗️Ломкие ногти: дефицит кремния, кальция, цинка, железо, биотина, витаминов С,Е,D.
❗️Кровоточивость десен: дефицит витамина С, рутина (витамин Р).
❗️Синяки при легких ушибах: дефицит биофлавоноидов, цинка.
❗️Мышечные судороги: дефицит магния, кальция.
❗️Быстрая утомляемость : дефицит железа, витамина В12.
❗️Запоры: дефицит магния, калия, цинка, витамина С, фолиевой кислоты, витамин D.
❗️Тяга к сладкому: дефицит хрома, магния
❗️Частые простудные заболевания: дефицит витамина Д, С, селена, железа, цинка
Чтобы подобрать индивидуально, пишите мне в личные сообщения ✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев