Не тратьте свой день на пустые разговоры, сайты, фильмы, встречи. Делайте только самые важные дела, которые принесут пользу вам, вашим близким, и всем живым существам! А самое главное, перестаньте жалеть себя. Жалость, это движение в замкнутом, мертвом круге. Она ничего не дает, вы просто бесконечно перематываете и наращиваете стрессовую энергию, изнуряете себя духовно и физически. Я помню в школьные времена, часто оставляла на потом выполнение домашних заданий, тянула и откладывала до последнего, все жалела себя😊в итоге, бонусом я получала бессонные ночи и стресс. Сейчас в моей взрослой жизни, нет места жалости и прокрастинации. Я использую технику таймбоксинга. У меня есть список проектов, дел, задач, которые мне нужно завершить, но выполнение которых я бесконечно откладываю. Каждый день из этого списка, я выбираю любые две и говорю себе, что уделю каждой из них от 15 до 90 минут. Здесь срабатывает эффект #главноеначать, как правило после 15 минут хочется продолжить, а если не хочется, ну что ж, хотя бы 15 минут, это лучше чем ничего! #fidelica #лучшечемничего #цели #мотивация
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев