Выработай у себя привычку следить за своим ментально‑эмоциональным состоянием при помощи само‑наблюдения.

«Спокоен ли я в этот момент?» – вот хороший вопрос, который ты в любой момент можешь задать самому себе. Делай это почаще. Или же ты можешь сформулировать вопрос так: «Что в этот самый момент происходит у меня внутри?» Во всяком случае, интересуйся тем, что происходит у тебя внутри, не менее серьезно, чем тем, что творится снаружи. Если внутри у тебя все в порядке, то и снаружи все станет на свои места. Первичная реальность находится внутри тебя, вторичная – снаружи.
🍀 Экхарт Толле
Дети находятся в ситуации, как рабы. Они ничего не могут с собой сделать. Если в квартире плохая атмосфера, у них плохое настроение. Если лень, они не могут учиться. Если родители не могут управлять своими привычками, т. е. у них есть вредные привычки, то у детей тоже будут вредные привычки. Если родители не могут сдерживать свой язык, ругаются матом, еще что-то, дети будут точно так же себя вести, куда деваться. Если родители ненавидят друг друга, дети тоже будут ненавидеть друг друга. А если родители изучают, как правильно жить, и просто хотя бы стараются правильно жить, то дети тоже будут просто стараться правильно жить. И в результате они становятся хорошими людьми.
🍀 Олег Торсунов
Уступание приходит тогда, когда ты больше не спрашиваешь: «Почему это случилось со мной?»
Даже внутри ситуации, кажущейся неприемлемой и наполненной болью, сокрыто глубокое благо, а внутри любой катастрофы содержится семя благодати и милосердия.
История знает таких мужчин и женщин, которые перед лицом великой утраты, тяжелой болезни, отсутствия свободы, неминуемой гибели принимали кажущееся неприемлемым и тем самым находили «тот мир, который давал им полное понимание».
Принятие неприемлемого является в этом мире неисчерпаемым источником благодати.
Бывают такие ситуации, когда никакие ответы и объяснения не работают. Жизнь больше не имеет никакого значения. Или кто-то в состоянии крайнего отчаяния обращается к тебе за помощью, и ты не знаешь, что тебе делать или что сказать. Полностью принимая то, что ты этого не знаешь, ты оставляешь борьбу за ответы, которую ведет ограниченный думающий разум, и тогда в дело вступает более мощный интеллект, который действует через тебя. И даже мысль может извлечь из этого пользу, поскольку этот интеллект способен втечь в нее и навеять ее тебе.
Порой уступание означает оставить любые попытки что-то понять и обрести покой в незнании.
🍀 Экхарт Толле