Предыдущая публикация
Как перестроиться и перестать себя ограничивать?
🚣
👉Если вы отказываете себе в удовольствии съесть что-то очень вкусное и высококалорийное, то имейте в виду, что вам этого будет постоянно хотеться.
😉Чем больше запрещаете, тем больше этого хочется.
😭Кто, научился жить в стройном теле, перестал полностью запрещать себе те или иные продукты и вкусности, так как понимает, что чувство лишения только разжигает желание поесть запретного. 💃
👉И в то же время разграничение пищевых и не пищевых потребностей тела позволяет научиться получать удовольствие от небольшого кусочка пищи такое же, как ранее – от большого куска, например торта.
Следующая публикация
Нет комментариев