Нужно знать!
Эксперты составили 12 показателей здорового организма .🏃♀️🏃♂️
⛷1. Артериальное давление 120/80 .
🏂2. Число дыхательных движений 16 раз в минуту . Больше/меньше=неполадки в дыхательной системе .
🏋️♀️3. Частота сердечных сокращений - 78 в 1 минуту . Это показатель работы сердца .
🤼♀️4. Гемоглобин - женщины 120-140 , мужчины 140-160 . Именно такое количество обеспечивает вам качество жизни .
🤸♀️5. Билирубин . Норма 21 . Он позволяет понять способность организма к самоочищению . Если выше 24 , то организм начинает тихо гибнуть , страдают все системы - в грязной среде жизни нет .
⛹️♂️6. Моча - 1,5 литра в сутки . У здорового человека она светло-соломенного цвета . Если появляются белок или лейкоциты , выделительная система даёт сбой .
🤺7. Вес . Для взрослого человека считается нормой показатель его роста . Например , для роста 170 см нормы веса 60-80 кг. Ваш вес должен быть постоянным всю жизнь . Так как все органы подстраиваются и обслуживают норму веса , заложенную природой , а не "наетую" нами .
Весь лишний вес - это сверхурочная работа для органов , которая ведёт к более быстрому их износу . Кто мало пьёт и не употребляет достаточно продуктов , ощелачивающих организм , имеют лишний вес .
🤾♀️8. Сахар в крови - 3,5-5,5 - запас энергии на каждый день .
🏌️♀️9. РН - кислотно-щелочное равновесие в крови это показатель жизни всего организма ! Норма 7,43 . При 7,11 наступает смерть , при 7,41 начинается развитие острой сердечной недостаточности .
🏇10. Лейкоциты - 4,5 тыс ×10(в девятой степени) . Это наша индивидуальная защита . Если идёт повышение нормы - безопасность под угрозой .
🧘♀️11. Температура тела 36,6°С - это постоянство нашей жизни в природе ! На улице жара 40°С , а у нас 36,6°С , на улице -50°С , а у нас 36,6°С , потому что мы здоровы !
🏄♀️12. Холестерин - норма 6,0 . Он отвечает за работу нервной системы . Это энергетический запас , на котором работает наш головной мозг .
🏆🏆🏆🏆🏆Ну что , у кого всё ОК ?
☀️☀️☀️Доброго вам здоровья
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев