Предыдущая публикация
ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
Напиток из меда и корицы
Сбросить вес быстро и эффективно поможет такой напиток: 1 чайная ложка меда, половина чайной ложки корицы, 1 чашка кипящей воды. Все тщательно перемешать и настаивать полчаса. После этого снова перемешать смесь и выпить: половину чашки перед завтраком, а другую половину – после обеда. С этим способом можно похудеть не меньше чем на 3 килограмма за неделю.
Сырая еда
Значительно урезать свой рацион в калориях помогут сырые продукты. Если на вашей тарелке порядка 50% сырых ингредиентов (овощи, фрукты, зелень), то метаболизм увеличивается в разы, а внутренние органы не страдают, потому что в сырых продуктах достаточно питательных веществ. Старайтесь и каши не варить, а размачивать (овсянку, гречку), тогда сможете оценить магическую силу сырых продуктов.
Не пейте во время еды
Если хотите расстаться с лишними килограммами, старайтесь не пить во время еды, поскольку это приводит к замедлению пищеварения. Лучше после бокала напитка подождите 15 минут, а после приступайте к еде. Это значительно усилит пищеварительные процессы.
Следующая публикация
Комментарии 1