Продукты Вэлнэс

• Принимайте 1 пакетик Вэлнэс Пэк утром.
• Примите 2 порции коктейля «Нэчурал Баланс»: 1 порцию за 30 минут до обеда, а вторую – за 30 минут до ужина.
Упражнения
• Спортивная ходьба 30-60 минут. Стремитесь делать более 10,000 шагов в день.
• Делайте кардиоупражнения, как минимум 30 минут, трижды в неделю.