Предыдущая публикация
УПРАЖНЕНИЕ НА САМОПРИНЯТИЕ "ВНУТРЕННЯЯ КРАСОТА"
(АВТОР - МАРИЯ МИНАКОВА)
ЭТАП 1.
Представьте, что Вы сейчас рассматриваете самого себя со стороны. Есть такая одежда, которая СУПЕР. Она преображает Вас для самого себя (и для окружающих, но важнее - что для самого себя). Что у Вас это за одежда? Представьте себе сейчас, что Вы в этой одежде. У кого-то это туфли-ботинки особенные, у кого-то платье или брюки. Или еще что-то такое - "суперское". И вот Вы в этом всем - такой крутой, классный, обалденный. Да?
А если снять? Что, неужели менее крутым будете? Вот и я о том же.
ЭТАП 2.
Представьте теперь свою ВНУТРЕННЮЮ КРАСОТУ. Это ни с чем не сравнимая красота Вашей личности. Душевная, духовная или еще какая-нибудь - какую хотите. Вот эта Ваша внутренняя красота - как она выглядит? На что похожа, какого цвета, формы, температуры, текстуры, степени твердости...? Опишите ее в деталях. Понаблюдайте за ней. Прикоснитесь к ней.
ЭТАП 3.
А теперь поместите свое тело в лохмотья. Я серьезно - в лохмотья. Во что-то такое рваное, старое или неприглядное. И в этих лохмотьях обратите сейчас внимание на самое главное. ВАША ВНУТРЕННЯЯ КРАСОТА НИКУДА НЕ ИСЧЕЗЛА. Рассмотрите ее там, за лохмотьями. Она замечательная, удивительная, волшебная. Она Ваша.
И знаете что? ВЫ ПРЕКРАСНЫ! ❤
#красота #счастливая #уверенность #елка #платье
Следующая публикация
Нет комментариев