Предыдущая публикация
Организмге кайсы витамин жетишсиз экенин кантип билсе болот?
📲 +7905 766 35 25
Чың-ден соолук бул – адамдын жаркылдаган жүзү. Эгерде келбетиңиз келишимдүү болуп турса, мунун өзү чоң жетишкендик. Бул жетишкендиктерге жетүү үчүн организмди керектүү витаминдер менен камсыздап туруу зарыл. Кандай учурда кайсы витаминдер керектелет?
Теринин кургашы
Эгерде териңиз кургап, түлөп жатса, анда сиздин организмиңизде E витамнини жетишсиз.
Чач жана тырмактын морттугу (сынып калуусу)
Организмдеги В витамини жана кальцийдин жетишсиздиги чач менен тырмакты морт кылат. Тырнак ийилчек болуп сынат, ал эми чачтын сымбаттуулугу жоголуп, түшө баштайт.
Тиштин канап кетүүсү
С витаминин жетишсиздигинен улам тиш канайт.
Уйкунун качуусу жана кыжырлануу
Организмде калий жана магнийдин азайып кетүүсүнөн улам, адамдын уйкусу качып, ачуулуу болуп калат.
Следующая публикация
Нет комментариев