Каждый понедельник в 9.

00 и в 17.30❗❗❗
Здоровая спина – тренировка низкой интенсивности, микс пилатеса, растяжки и упражнений во всех плоскостях, укрепляющая мышцы спины и ягодиц.👍 Акцент во время занятий направлен на подвижность суставов, раскрытие грудного отдела, работу с мышцами тазового дна и миофасциальное расслабление.
Подходит для людей всех уровней подготовки и любого возраста☝️❗