Предыдущая публикация
Почему у вас проблемы с взаимоотношениями?
Часть 2.
Прежде всего, очень важно различать три очень разных типа проблем или ситуаций, которые мы хотим изменить:
1. Наше поведение - мы можем хотеть прекратить делать то, что мы уже делаем (например, эмоциональное питание), или начать делать то, что мы не делаем (например, откладывать любую заданную деятельность).
2. Наши чувства - мы можем хотеть прекратить чувствовать то, что мы уже ощущаем (например, беспокойство или гнев), или начать чувствовать то, что у нас получается с трудом (например, любовь).
3. Что-то в реальности - мы можем хотеть что-то изменить в реальности, например, приобрести больше богатства или найти своего романтического партнера.
Важно различать эти три метода, поскольку наш метод чрезвычайно полезен для первых двух типов проблем. Но только незначительно полезно с третьим.
У вас могут быть убеждения или условности, которые затрудняют хорошие отношения, например, я нелюбим, мужчинам / женщинам нельзя доверять, отношения сложны, и я никогда не получу то, что хочу. Но устранение этих и других подобных убеждений не даст вам идеального помощника, хотя это позволит вам делать то, что вы не могли сделать до того, это может увеличить ваши изменения в поиске идеального помощника.
Другими словами, хотя наш метод почти всегда изменяет ваше поведение и чувства и может помочь вам устранить препятствия для получения вами того, что вы хотите в действительности, вряд ли предоставит вам то, что вы хотите.
Очевидно, что вы должны действовать, а некоторые действия лучше, чем другие. Я предложил несколько вариантов, основанных на собственном опыте, которые вы можете использовать для создания невероятно любящих и заботливых отношений. Всю информацию можно найти в одном из постов.
Следующая публикация
Нет комментариев