Предыдущая публикация
Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью.
Особенно это касается новичков. Фитнес-Инструктор, человек у которого есть некий жизненный опыт, который человек может «Распаковать в других людей», помогает посетителям спортзала правильно структурировать свои занятия, выбрать нужные упражнения и интенсивность нагрузок – в зависимости от состояния здоровья и от задач, которые человек перед собой ставит (стать стройнее, развить мускулатуру пр.), а также сэкономить уйму времени, и в дополнение составить таблицу, по которой люди могут отслеживать режим, и записывать туда все цифры (по весу, параметрам тела и т.д.), ведь в конце концов мы можем влиять только на то, что мы можем измерить!
Следующая публикация
Комментарии 3
Мдр