Предыдущая публикация
🔥 Фитнес сделает тебя крепким орешком
🏋♂Занятия спортом не только положительно сказываются на нашей физической форме, они ещё и закаляют характер, помогают справиться со сложными жизненными ситуациями. Тренируясь, мы невольно начинаем следить за движениями и выполняемыми упражнениями, отодвигая все прочие мысли на второй план. А это и есть расслабление и отдых ума от ситуаций, вызывающих беспокойство.
Как это работает:
🔺Фитнес — отличный способ выпустить пар. Тут всё просто. Есть стресс — есть груша. Груша, которую можно безнаказанно бить!
🔺Физические нагрузки заставляют тебя расслабиться. Одна тренировка снимает напряжение на 90–120 минут. Некоторые называют это «послетренировочной эйфорией» или «эндорфинным ответом».
🔺Фитнес уменьшает беспокойство. Замечено, что после выполнения упражнений активность мышц уменьшается. Люди становятся спокойнее.
🔺Физические нагрузки помогают найти единомышленников. Занимаясь спортом, ты проводишь время вместе с людьми, которые имеют с тобой одинаковые интересы и цели. Это настраивает на позитивную волну.
💪🏻Таким образом, фитнес — хорошее дело в любой ситуации. Чувствуешь, что нервы на пределе? Бегом на тренировку!
#сссрфитнес #фитнесмосква #фитнесклуб #фитнесвритместолицы #fitness #fitnesscccp #sport #фитнес24часа #ссср #наспорте #тренировка #тренируйсяснами #будьвформе
Следующая публикация
Нет комментариев