Предыдущая публикация
❔ Эрталаб уйғонгандан сўнг яна бир соатдан кўпроқ ухлашда танада нима содир бўлади?
✅ Овқат ҳазм қилиш бузилиши;
✅ Юзнинг қоронғилиги;
✅ Жигардаги ноқулайлик;
✅ Нафас олиш қийинлашиши;
✅ Овқат ҳазм қилиш зайифлашиши;
✅ Летаргия ва чарчоқ;
❗️ Суткада 10-15 соат ухлаш ортиқча ухлаш ҳисобланади. Ортиқча ухлаш хам худди кам ухлаш сингари зарарли ҳисобланади. Уйқу гормонини ортиқчалиги инсонни тез чарчайдиган, ланж қилиб қўяди ва инсонлар қанча кўп ухласам шунча кўп уйқум келаяпти деб нольийди.
🌿 @SoglomHayot телеграм каналдан олинди
#КамилаСаломатлик
Следующая публикация
Нет комментариев