Откуда берется лишний вес?

Основной принцип прост - переедание. Когда человек получает больше калорий, чем ему нужно, происходит набор веса.
Этот процесс во многом связан с принципом "халявы". Наш гормон удовольствия - дофамин - предпочитает легкие пути и заставляет нас искать простые решения. Он мотивирует нас к минимальным усилиям для получения награды.
Формирование ритуалов для быстрого достижения удовольствия снижает эффективность мышления и действий. Когда человек начинает худеть, он мотивирован, но при первых трудностях мозг предлагает легкие решения: "Зачем тебе это нужно?", "Съешь кусочек, что случится?".
Это простой путь к привычному удовлетворению. Если близкие люди подливают масла в огонь, становится ещё труднее. Поэтому работа над весом - это работа над мышлением с поддержкой окружающих или хотя бы их невмешательством.
Не забудьте подписаться на группу
#диета #жир #ожирение #какпохудеть #снизитьвес #марафон #зож #талия #чтоприготовить

БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ 0.5кг ПАСТИЛЫ!

20 АВГУСТА рандомно с помощью приложения выберем победителя выполнившего все условия
Правила:
1.Быть участником на группы
"Худеем на обычных продуктах"
2. В комментариях под этим постом написать название фильма, в который я попала с бутербродом
Лишние комментарии удаляем для чистоты розыгрыша.
Все участники получают скидку на индивидуальный план питания для коррекции веса в размере 2000р.С другими скидками не суммируется.
*В вашем городе должен быть пункт выдачи заказов wildberries, чтобы забрать приз.
#розыгрыш #десерт #полезно #подарки #пастила #надесерт #открытки #диета #похудение #какпохудеть #снижениевеса #какпохудетьлегко #легкоеблюдо #рецепты #хочупохудеть #похудеть #похудетьлегко #похудетьнавсегда #онлайн #диетаонлайн #марафон #марафонстройности #снизитьвес #ожирение #диабетик #жизнь #мотивация #подарок #наподарок #чтоприготовить #еда

БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ 0.5кг ПАСТИЛЫ!

20 АВГУСТА рандомно с помощью приложения выберем победителя выполнившего все условия
Правила:
1.Быть участником на группы
"Худеем на обычных продуктах"
2. В комментариях под этим постом написать название фильма, в который я попала с бутербродом
Лишние комментарии удаляем для чистоты розыгрыша.
Все участники получают скидку на индивидуальный план питания для коррекции веса в размере 2000р.С другими скидками не суммируется.
*В вашем городе должен быть пункт выдачи заказов wildberries, чтобы забрать приз.
#розыгрыш #десерт #полезно #подарки #пастила #надесерт #открытки #диета #похудение #какпохудеть #снижениевеса #какпохудетьлегко #легкоеблюдо #рецепты #хочупохудеть #похудеть #похудетьлегко #похудетьнавсегда #онлайн #диетаонлайн #марафон #марафонстройности #снизитьвес #ожирение #диабетик #жизнь #мотивация #подарок #наподарок #чтоприготовить #еда

Не худеется? Не проблема!

Вам знакомо ощущение, когда хочется похудеть, но все диеты заканчиваются на половине пути — где-то между тортом и мороженым? У Елены было так же, но она нашла решение!
Елена решилась взять лишний вес за рога, и вот что получилось:
1. Для нее был составлен мною Индивидуальный план питания
БЕЗ КОКТЕЙЛЕЙ!! БЕЗ!
КОКТЕЙЛЕЙ НЕТ))))
А то люди видят слово, а частицы
"нет, без" игнорируют
Простая еда, но много и вкусно!
Да, вы не ослышались! Еды было **очень** много! Елена как и все мои клиенты доказала, что можно есть много, сытно и худеть одновременно!
2. Дефицит калорий - ключ к успеху! Елена просто научилась сокращать калории, но не вкус — ведь важно есть то, что тебе нравится
3. Страхи? Какие страхи?
Все страхи остались позади, когда стали заметны первые результаты. Елена теперь улыбается своему отражению в зеркале каждый день!
Результат? Заметен как внешне, так и по одежде, по ощущениям.
Елена довольна своим телом и своим питанием.
Теперь она знает: главное — не бояться, а действовать!
Да, немного улучшить тургор кожи, и будет еще круче. А кто говорил, что все за один день?
Ничего, справимся!
** Время действовать!**
Не откладывайте заботу о себе на завтра! Заботьтесь о себе, как Елена — легко, вкусно и с удовольствием.
Начните уже сегодня, и вы удивитесь, как это просто!
Пора начинать есть вкусно то, на чем набрали без вреда для фигуры
Количество мест ограничено!
Первая бесплатная консультация
Страница https://ok.ru/profile/574429864158
Самые быстрые способы связи
Telegram https://t.me/yulya_sparkle
Viber https://clck.ru/34qULg
WhatsApp https://wa.me/79689284498
#диета #похудение #какпохудеть #диетическое #конфеты #хочупохудеть #снижениевеса #диабет #убратьжир #розыгрыш #игра #подарки #призы #скидки #вкусно #рецепты #пп #зож #здоровье #хочупохудеть #негербалайф #ужин #мотивация #десерт #надесерт #ужин #обед #завтрак #отзыв #доипосле #негербалайф