Предыдущая публикация
Если вы решили привести себя в форму, то прежде чем перейти к новому режиму питания, записывайте все, что вы едите на протяжении четырех дней.
Взвешивать продукты не нужно, запишите только их приблизительное количество. Взвешивание лишь увеличит вероятность того, что на протяжении этих четырех дней вы будете потреблять в пищу только те продукты, которые легко взвесить. А это даст заведомо ложный результат. И напротив, если возня со взвешиванием вам быстро надоест, вы бросите всю эту затею.
VICHY - один из самых лучших термальных курортов http://www.vichy-spa-hotel.ru/
Следующая публикация
Нет комментариев