Предыдущая публикация
CБАЛАНСИРОВАННЫЙ УЖИН Часть1
Ужин — один из основных приемов пищи для тех, кто контролирует свой вес. Учимся ужинать правильно!
Наш организм реагирует на уровень света. Глаза передают эту информацию в мозг, и она влияет на множество биологических процессов. Поэтому утром вы чувствуете прилив энергии, а вечером и ночью организм нуждается в отдыхе, чтобы восстановить силы для следующего дня. Несбалансированный рацион и вечернее переедание ухудшают качество сна. А это может сказаться на вашем самочувствии.
Недостаток сна приводит к утомляемости и повышенному потреблению пищи.
• После некачественного сна появляется утомляемость в течение дня.
• Люди, которые спят меньше, более склонны потреблять несбалансированную пищу и поддерживать уровень энергии с помощью искусственных симулянтов (например: кофе, энергетики и прочее).
• Недостаток сна может приводить к развитию ожирения.
Для дополнительной информации переход по ссылки 👇👇👇👇 https://t.me/gafitanatalia ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ информацию можно получить. >>>> Запись на консультацию +37379506440 Гафица Наталья
#ГафицаНаталья
#СниженияВеса
#КоррекцияФигуры
#Похудеть
#НаборМышечнойМассы
#МарафонСтройности
#КлубЗОЖ
Следующая публикация
Нет комментариев