Предыдущая публикация
Программа Тура!
Основная программа:
День приезда - Фитнес приветствие – позволит определить вашу
личную физическую подготовку и скорректировать программу Тура для Вас лично.
Встреча дня – (Рассвет в Шарм Эль Шейхе 6.25) – Шаура Йога –
медитация на восход солнца.
Начало дня – гармоничное вхождение – чередование занятий
йоги и цигун.
ОФП (работа в фитнесс зале, бег, физические упражнения,
тренажеры, плавание, большой теннис)– выполняется 2 раза в день, в первой и
второй половине дня. Работаем коллективно, но с учетом индивидуальных
возможностей и пожеланий. Так же во второй половине дня – занятие фитнесс тай
бо.
Вечер – подведение итогов дня, анализ предстоящей работы,
мотивация, учет пожеланий, планирование.
Особенностью Фит Файтер Тура – не только Фитнесс программа,
но и Файт программа – дополнительная программа, позволяющая пройти краткий, но
основательный курс самообороны.
В программе курса ежедневные семинары и мастер – классы:
Самооборона – курс основных ударов и приемов, которые вам пригодятся
в наиболее типичных случаях конфликта. Психология поведения. Поведение с
вооруженным противником.
Семинар по ножевому бою. Позволит познакомится с принципом
защиты от холодного оружия. Механизм применения ножа. Особенности.
Мастер – классы от серебряного призера Кубка Мира по
тайскому боксу Дмитрия Поляченко.
Мастер – классы по базовым и боевым уровням школ кунг фу «Черный
Кот» и «Кобра».
Анализ систем единоборств.
Удачно выбранный сезон, прекрасное питание, климат, шикарные
номера, великолепный сервис, подводный мир Красного моря позволят проходить
восстановительным процессам намного быстрее и быть на следующий день готовым к
тренировкам в прекрасном настроении и получить максимум пользы из нашего Тура.
Мы едем только в 5 – ти звездочный отель. Программа
тренировок так же на уровне 5 – ти балов!!!
Все вопросы по Туру - 0663967182.
Следующая публикация
Нет комментариев