Предыдущая публикация
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОЙ РАБОТЫ МАССАЖИСТА
Работа массажиста, как бы правильно он ни работал, так или иначе связана с физическим трудом. Боль в мышцах рук и ног, затекание спины, нахождение в стоячей позе – всё это может привести к быстрой утомляемости и снижению эффективности работы. Поэтому следить за своим здоровьем – одно из самых важных правил для качественной работы.
1. Укрепление мышц голени и голеностопа. Это упражнение обеспечит отток жидкости и позволит плавно переносить вес тела с пятки на носок. Для этого достаточно в обычной стойке подниматься на носки и обратно 15-20 раз.
2. Перпендикулярная позиция. Встаньте в позицию «ноги на ширине плеч». Согните ноги в коленях и плавно переносите корпус с одной ноги на другую. Благодаря этому у вас включаются в работу мышцы ног без фиксации таза. В массаже эта техника поможет плавно двигаться по периметру тела пациента без ощущения «окаменелости» ног.
3. Соблюдайте совместную работу рук и ног. Для упражнения понадобится маркер или ручка – одним краем вставляем маркер в пупок, а второй край фиксируем большими пальцами. В этом положении делайте перенос тела с одной ноги на другую так, чтобы маркер не смещался, а находился перпендикулярно телу. Это обеспечит синхронную работу рук и движения тела.
Курсы массажа в Донецке https://vk.com/kursykit Вступайте в группу и приглашайте друзей!!!😃
Приглашаем пройти обучение на курсах: "курсы массажа (комплексный все виды)", "курсы классический массаж", "курсы эстетический массаж", "курсы антицеллюлитный массаж", "курсы массаж лица, шеи, декольте" и т.д.
Контактная информация:
🌍 http://kursy-dn.com/kursy.html ,
☎Тел: +7 949 329-77-75
#курсыкомпьютернойграфикидонецк #курсыграфикидонецк #обучениевдонецке #курсыдонецк #обучениевдонецке #курсы #курсыпрофессийвдонецке
https://kursy-dn.com/kursy.html
Следующая публикация
Нет комментариев