Предыдущая публикация
🔸Гречка с овощами
🍴Вам понадобится:
🔸гречневая крупа — 1 стакан,
🔸помидоры — 500 г,
🔸перец сладкий красный — 2 шт.,
🔸перец сладкий жёлтый — 2 шт.,
🔸лук репчатый — 1 шт.,
🔸стебель сельдерея — 2 шт.,
🔸зелень петрушки — 1 пучок,
🔸соль.
🍴Приготовление:
Помидоры надрезать крест на крест и залить кипятком, подержать в нём 3 минуты .Затем переложить помидоры в холодную воду и снять с них кожицу. Нарезать мякоть средними кубиками. У перца удалить семена и нарезать средними кубиками. Репчатый лук и зелень петрушки измельчить. Стебли сельдерея нашинковать. Выложить все овощи в кастрюлю и тушить под крышкой до полуготовности. Добавить к овощам гречневую крупу и залить всё кипящей водой. Посолить, перемешать и готовить под крышкой до готовности. Количество воды зависит от сочности овощей, она должна полностью покрыть крупу и овощи.
🍴Приятного аппетита!!!🍆🍅🍲#ппсоветы#питание#ешьихудей#стройность#фигура#доипосле#делаемтело#худеемвместе#янапп#вкусныекоктейли#slimdiet
Следующая публикация
Нет комментариев