Польза мяса для мужчин

Мясо является основным источником белка природного происхождения. Никакие протеины и коктейли его заменить не могут – это сказки. В мясе содержится цинк, являющийся тем минералом, с помощью которого в организме вырабатывается тестостерон. Ничуть не меньше в нем нуждаются представительницы слабого пола. Ведь именно цинк регулирует уровень женских гормонов эстрогенов, а значит, и повышает шансы женщины на материнство.
К тому же, мясо поставляет в организм не только белок, но и углеводы, жиры, витамины и минеральные вещества. Оно способствует выделению желудочного сока, снижает в крови уровень холестерина и предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
Для того чтобы мясо не навредило, а принесло пользу вашему организму и участвовало в процессах, отвечающих за его правильное функционирование, нужно:
- Покупать мясо только натурального происхождения
- Знать меру: не переедать, и есть мясо 2-3 раза в неделю
- Употреблять постное мясо и не жарить
- Не замораживать размороженное мясо