Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Короткий дневной сон продолжительностью 15-20 минут способствует повышению энергии и улучшению концентрации, — психиатр.
Также для «перезагрузки» можно использовать релаксационные и дыхательные упражнения, физическую активность, прослушивание музыки или чтение, контакт с природой и близкими, а также теплый душ или ванну.
Срочно просим шефа не беспокоить вас ближайшие 20 минут.
Нет комментариев