Наша прогулка будет необычной.
Спокойно погуляем по дорожкам парка или леса. Главное внимание направим на образы природы и их движения.
Попробуем разглядеть то, чего раньше не замечали. Новые ощущения мы попытаемся «услышать» на прогулке, и они помогут открыть невидимый мир энергии природы, которая будет укреплять наше тело.
Макушкой головы мысленно дотянемся до неба. Наполним голову прохладной голубой энергией, которая вытеснит все тревожные и печальные мысли. Понаблюдаем за плывущими легкими облаками, запомним голубой цвет неба.
Этот цвет успокаивает. Вспомните его, когда у вас плохое настроение, мысленно омойте голубым небесным водопадом голову и тело сверху вниз, и хорошее настроение незаметно вернется.
Стопами почувствуем энергию земли, которая теплыми ручейками поднимается по ногам в тело. Лицом повернемся к солнцу и расправим грудь навстречу его теплым лучам.
Прислушаемся к своему телу и ощутим, как грудь наполняется свежим воздухом и энергией теплого утреннего солнца, теплеют кисти, стопы и низ живота.
Понаблюдаем за качающимися под легким ветерком деревьями, запомним сочный зеленый цвет листьев и травы. Этот цвет поможет быстро восстановить силы, укрепить и очистить печень, избавит от хронической усталости.
Постарайтесь запомнить все хорошие ощущения, которые возникают на прогулке при общении с природой, чтобы в трудные минуты жизни их вспомнить и вернуть, мысленно снова оказаться в любимом уголке парка или леса, где нет каменных стен, шума машин, холодной и дождливой погоды. Наполнить тело и голову лесной тишиной и покоем, снова почувствовать голубое небо над головой и теплую землю под ногами.
Помимо наблюдений, послушаем звуки природы: шелест листьев, пение птиц, тонкий свист ветра. Расслабленным телом нетрудно уловить ритм природы, услышать ее пульс и колебания то ли ветра, то ли потоков энергии, в такт которым тело легко и произвольно покачивается.
Такой небольшой отдых быстро восстановит силы, поможет принять правильное решение, а на хмуром и напряженном лице появится улыбка. Незаметно и естественно все болезни и проблемы покинут тело и растворятся в природном круговороте энергий. Стоит только посмотреть на красивый уголок парка или леса, как силы возвращаются и настроение улучшается.
Пришло время открыть секреты чудесного исцеления с помощью цигун.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев