На 4 порции нам понадобятся:
🔻700 гр. куриного фарша
🔻перец, соль, специи по вкусу
🔻2 -3 средних кабачка
🔻3 зубчика чеснока
🔻1 яйцо 🔻2 мерных ложки Протеинового комплекса
☝️Вымытые кабачки натереть и отжать от лишней влаги. Смешать с яйцом, фаршем, Протеиновым комплексом и специями. Отжать фарш и сформировать котлеты. Жарить по 5 минут с обеих сторон на раскаленной сковороде. Влить воду и протушить еще 10 минут под закрытой крышкой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев