Предыдущая публикация
Не думайте, что если вы едите суп 🍲или салат🍏, то вы можете съесть этого больше, чем, например, если бы вы ели мясо🍖.
👻Не важно, что вы едите – вырабатывайте в себе культуру питания! А это не только правильная еда, но и правильное ее КОЛИЧЕСТВО. 🤐 Вам нужно съесть ровно столько, чтобы ваш желудок не был переполнен и (вторая крайность) не был слишком пуст. Ориентируйтесь на то, будет ли у вас в ближайшее время перекус или нет, перекусить через 2-2,5 часа, съешьте порцию, размером с кулак. ✊
#худеемПросто #худеемвкусно #худеем #мыхудеем #похудеть #помогупохудеть #пп #правильноепитание #еда #диета #похудение #фигурамечты #мечта #хочупохудеть
Следующая публикация
Нет комментариев