Предыдущая публикация
В последнее время многие пережили эмоциональные потрясения.
Причины для этого могут быть разные: от международного уровня, до личного, от финансовых и бытовых трудностей до тяжелых происшествий. Многие выбиты из колеи привычной жизни, поэтому психика незамедлительно дает сбой.
Преуменьшать любые чужие проблемы нельзя. Для правильного функционирования общества крайне важно, чтобы каждый отдельный винтик работал стабильно. Именно поэтому необходимо уделять внимание каждому человеку, который оказался лицом к лицу с трудностями и своими переживаниями.
Для тех, кто хочет помочь сам себе, хотим напомнить о важности уборки. В том числе и для психики.
Во-первых, уборка может снизить количество вашего экранного времени и остановить поток негатива из СМИ и социальных сетей, с которым сейчас неизбежно сталкивается каждый.
Во-вторых, физический беспорядок снижает концентрацию внимания. При беспорядке возникает слишком много зрительного шума перед глазами. Чем более чистое пространство вокруг вас, тем проще концентрировать мысли и сосредотачиваться на важных делах.
В-третьих, уборка даст какое-никакое, но чувство контроля. Контроля над окружающим пространством. Уборка помогает нам отфильтровать неизвестное и ужасающее внешнее и сфокусироваться на том, что мы действительно можем контролировать.
Любые рутинные бытовые дела нельзя бросать в случае эмоциональных потрясений. Они являются той самой ниточкой, которая связывает вас со стабильной жизнью.
Если же руки уже не поднимаются делать и их, то стоит обратиться к специалисту. И ни в коем случае не откладывать это дело на будущее.
Следующая публикация
Нет комментариев