Предыдущая публикация
🍎✨10 полезных завтраков,за которые ваш организм скажет вам "спасибо"✨🍎
🍃1. Овсяная каша с черникой и миндалём
С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня.
Добавьте в овсянку размороженную чернику,тёртый миндаль,посыпьте всё корицей и положите немного мёда. Эти продукты богаты питательными веществами,протеином и клетчаткой.🍃
🌿2. Мюсли
Добавьте ягод,йогурта или молока,и полноценный завтрак готов!🌿
🍃3. Яичница с зеленью или омлет с овощами
Этот завтрак подходит для тех,кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости,яйца обеспечат вас белком и витамином E.🍃
🌿4. Свежие ягоды,овсянка и йогурт
С помощью бледнера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна.🌿
🍃5. Фруктовый салат
Порежьте немного яблока,дыни,апельсина,груши,банана,добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить лимонным соком и йогуртом.🍃
Следующая публикация
Нет комментариев