В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
ЗОЖ-рецепт. Диетические сырники из творога с бананом Вам понадобится: - Творог (2-5%) 200 г - Рисовая или овсяная мука 50 г - Банан 1 шт - Яйцо 1 шт - Сметана для подачи 50 г Разомните вместе творог и банан и в получившуюся смесь введите яичный белок. Постепенно добавьте муку до образования густого, но липкого теста. Из него сформируйте сырники, которые обваляйте в остатках муки. Обжарьте на горячей сковороде с двух сторон. При подаче сверху украсьте небольшим количеством сметаны. ____________________________ #такздорово #здоровыйобразжизни #тысильнее #минздравутверждает #заЗОЖ #зож
ЗОЖ-рецепт. Морковный суп со сметаной (Калорийность: 35 ккал) Для приготовления этого простого, вкусного и полезного супа на всю семью вам понадобится: - 300 г моркови, - 100 г репчатого лука, - 800-1000 мл воды, - 20 мл подсолнечного масла, - 1 зубчик чеснока, - 40 г сметаны 15%-ной жирности, - зелень укропа, молотый черный перец и соль по вкусу. Способ приготовления: 1. Морковь нарезать кружками, лук мелко нарубить. В прогретую кастрюлю влить масло, всыпать черный перец, соль и держать на огне около 30 секунд. 2. Выложить в кастрюлю морковь, через 3 минуты добавить лук и обжаривать еще 1 минуту. Затем залить водой, перемешать, довести до кипения и варить под крышкой на слабом огне до раз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.