Помимо прочего, они ассоциируются и с процессами похудения. 🏌🏼♀️🤸♂️
📍 Основные функции омега-3 жирных кислот!
🔸 Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, включая альфа-линоленовую (ALA), эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA), которые выполняют важные функции в организме.
🔸 Они участвуют в построении клеточных мембран, влияют на работу сердца, поддерживают зрение и обеспечивают нормальное функционирование мозга.
🔸 Некоторые исследования показывают, что омега-3 способствуют улучшению метаболических показателей, влияя на уровень триглицеридов в крови и чувствительность к инсулину, укрепляет сердечно-сосудистую систему, воздействует на внутренние процессы, такие как метаболизм и синтез полезных веществ, что как раз и объясняет положительное влияние Омега-З на нашу фигуру.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев