Простое упражнение, при котором напрягается вся нижняя часть тела: стопы, пальцы ног, лодыжки, икры, бёдра, тазобедренные суставы, мышцы поясницы. Эта поза развивает устойчивость и чувство равновесия как в физическом плане, так и психологическом. 🤸🏻♂️
Польза для организма:
🌼 Прорабатываются и укрепляются все мышцы ног
🌼 Нагрузка на голеностопные, коленные, тазобедренные суставы
🌼 Работает сердце, диафрагма, лёгкие
🌼 Вытягиваются плечи, расправляется грудная клетка
🌼 Уменьшается плоскостопие
🌼 Тренируется равновесие
Посмотреть технику выполнения: https://bit.ly/2rjtRIb
http://vegcard.ru ), а это значит, что Вы можете получить скидку 10%, предъявив нам карту!
...http://www.eco-index.ru/catalog/tovary_po_proizvoditelyam/hempina/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев