Предыдущая публикация
00:45
Девчонки уже 5 лет я пью коктейли Energy diet
И на днях, когда меня спросили «а ты перерыв от них делаешь?», я поняла, что не все понимают, что такое Energy diet 🆗
Давайте разберемся!
Девчонки - это просто еда. Вот как если бы я положила на тарелку гречки, курицы, салатика овощного, орешков, и тд.
‼️Но. Не всегда есть возможность поесть твердой пищи. А пропустить прием пищи = набрать лишние кг. Знаете это? Думаете, откуда выражение «пухнуть с голоду»?))
‼️Еда - это база для нашей красоты, молодости, здоровья.
И я не хочу каждый день перекусывать чем попало. Я например не помню, когда последний раз ела фаст фуд. При этом каждый раз вижу,какая в такие места очередь в шоке с очередей туда.
В общем, в коктейле ED есть все, что нужно мне:
витамины, минералы, клетчатка (которую я, кстати, часто не доедаю), белок (который я тоже не добираю в течение дня), жиры, углеводы.
В одной порции - 25% суточной нормы.
Я пью на первый завтрак и на ужин. И еще 2 приема пищи в течение дня обычной едой.
‼️Важно: найти свою консистенцию, вкус, основу (молоко или вода) и дать организму попривыкнуть.
‼️ Особенно, если есть дефициты в организме - сначала организм будет жадно вбирать.
➡️Например, из-за клетчатки может быть вздутие. И это норма. 3-5 дней и всё наладится, когда организм «наестся»
‼️С коктейлями экономится время, деньги. А еще прибавляется энергии и уменьшается тяга к сладкому.
Коктейли = еда.
И вот на вопрос - ДЕЛАЮ ЛИ Я ПЕРЕРЫВЫ⁉️😀
Ответ мой : нет конечно , и не буду 🫶🏻
Зачем без коктейлей, когда легче с ними❓Не имею привычки усложнять себе жизнь.
Следующая публикация
Нет комментариев