Предыдущая публикация
С чего нужно начать, чтобы жизнь стала лучше?
- Совет дала Кристина Кашкан
С какими мыслями мы чаще всего начинаем свой день?
Безусловно, нам бы хотелось просыпаться с первыми лучами солнца, любоваться первыми лучами, неспешно готовить кофе и наслаждаться каждой минутой этой жизни. Однако реальность не всегда совпадает с нашими надеждами.
Недостижимая мечта
Вскочить с кровати, негодовать по поводу неудобной кровати, бороться с нежеланием идти на работу, подгонять домашних, спешить, чтобы не опоздать… К сожалению, для большинства людей именно этот ритм привычный.
Картинка, где семья неспешно с утра собирается на работу, а приготовление завтраков/ужинов, генеральная уборка превращается в массовое веселье – это несбыточная иллюзия. В таких условиях просто радоваться жизни немного сложно, так ведь?
Постоянная спешка и осознание того, что наша жизнь далека от идеала может стать причиной нашего недовольства. Так ли плоха наша жизнь, как нам это кажется. Конечно, сказать заочно невозможно, однако мы, определенно, любим «накручивать» ситуацию.
Психологи подметили, что негативные факторы имеют свойство запоминаться нам на длительное время в то время, как положительные, добрые моменты могут нами и вовсе игнорироваться. Ученые считают, что привычка сосредотачиваться на негативе может быть очень опасной и разрушить всю жизнь человека.
Недовольство, которым подпитывает себя такой человек будет накопляться. Если вначале человек будет лишь время от времени жаловаться окружающим, то со временем он превратится в токсичную личность, с которой будет неприятно общаться абсолютно всем.
Мыслим позитивно
Многие люди воспринимают призыв научиться мыслить позитивно очень настороженно. Большинство отмечают подобную реакцию неестественной. Действительно, ситуация, когда человек радуется проблемам в своей жизни выглядит странной.
Однако умение мыслить положительно не заключается в том, чтобы радоваться абсолютно всему, что происходит с нами. Естественно и закономерно испытывать различные эмоции: радоваться, грустить, скучать, испытывать удивление.
Основу позитивного мышления составляет умение отмечать приятные мелочи, которые происходят в нами на протяжении дня. Именно они, по мнению психологов, не дают нам утонуть в негативных событиях.
Позитивное мышление позволяет также быстрее находить выход из затруднительных ситуаций в жизни, активировать свой потенциал и выносливость.
Параллельно с позитивом в нашей жизни также идет чувство благодарности. Как правило, оно у нас связано с действиями других людей по отношению к нам. Кристина Кашкан отметила, что это ошибочная позиция:
Порой в нашей жизни случаются самые неожиданные события: по непонятной причине мы можем познакомиться со значимыми для нас людьми в самый нужный момент в нашей жизни, или, наоборот, «потерять» людей, которые тянут нас на дно, удачно опоздать на встречу, автобус, прочитать именно ту самую, нужную книгу, обратить внимание на значимое для нашей жизни объявление.
Этот список можно продолжать вечно. Подобные случайности не случайны. Это сама жизнь вмешивается в течение наших дней, и мы должны научится быть благодарными ей за помощь.
Следующая публикация
Комментарии 3