Предыдущая публикация
Рецепт преодоления трудностей от Ларисы Гузеевой.
Я очень часто впадаю в депрессии, но не даю себе этим увлекаться. Я сажусь и пишу на листке, чего больше в данный момент: хорошего или плохого. Расчерчиваю листок на две половинки. На "плохой" половине пишу, например: сегодня меня обидела моя партнерша по картине, продюсер мне не вовремя выплатил деньги, я опять пошла против себя. Все это накапливается и приносит мне печаль. Продолжая эту колонку, пишу: я нахамила маме, мама заплакала, какая я дура. А потом, на другой стороне я пишу: у меня двое чудесных детей, со мной живет мама, о чем я мечтала всю жизнь. У меня любимый муж, который меня обожает и которого я люблю; я через месяц поеду к подруге в Швейцарию, а потом - к другой подруге в Испанию. У меня есть ресторан, который я построила; меня любят; мне наконец-таки удалось похудеть на полтора килограмма. И вот эта колонка, где у меня все хорошо, оказывается длиннее. Тогда я отрываю все плохое, сжигаю и забываю об этом. А хорошее я читаю раза два, и у меня настроение поднимается.
Следующая публикация
Нет комментариев