Предыдущая публикация
8 шагов избавления от стресса
Друзья, сегодня хочу поговорить о том, что отравляет вам жизнь и превращает ее в мучительное существование. Это затяжной стресс, то самое напряжение, которое не отпускает, лишает сил и гвоздем застревает в теле, отнимая способность радоваться. От него можно и нужно избавляться. Я готова показать как. Читайте внимательно. Все знают, что состояние постоянного стресса опасно. Но мало кто всерьез сопротивляется ему. Что происходит в результате? Вы плохо спите, плохо едите, мало смеетесь, не расслабляетесь, не отдыхаете,теряете способность качественно работать и постоянно прокручиваете в голове свою ситуацию. Вас не покидает тревога и от этого становится только хуже. Если хотите избавиться от тягостного напряжения, восстановить энергию и начать жить легко и радостно, независимо от причин стресса, записывайтесь ко мне в программу “8 шагов избавления от стресса”.
Программа состоит из 8 занятий.
Занятия будут проходить раз в неделю.
Будет 2 группы - в Минске и Борисове.
Старт 28 июня (Минск) и 29 июня (Борисов).
Время: 18.00-20.30.
Стоимость 1 занятия - 20р. ,
при оплате всей программы сразу ( 8 занятий)- 17 р
Тел +375 29 329 78 30 Есть возможность поучаствовать бесплатно. Дальше напишу условия.
Причины у стресса разные: любовные страдания, серьезная перегрузка на работе, финансовые неудачи. А результат один - нервное и эмоциональное истощение. А это чревато потерей работы, выгоранием и потерей здоровья. Часто болезнь подтачивает организм незаметно, а потом вдруг обрушивается на человека со всеми своими диагнозами и последствиями. 8 шагов - это 8 занятий, во время которых мы будем постепенно снижать уровень стресса у вас, наполнять вас энергией, жизненной силой и работоспособностью. Важно то, что вы получите легкие упражнения для восстановления сил дома. Занятий 8, но вы можете посетить только одно или два и на этом остановится. Как правило, облегчение приходит сразу.
Что будет?
1.Диагностика вашего психического состояния и уровня стрессоустойчивости.
2.Практика - работа над снижением уровня стресса, повышением стрессоустойчивости, управлением страхами и тревогами. Профилактика эмоционального выгорания.
3.Инструменты для самостоятельной работы - упражнения для восполнения сил организма за 5-20 минут в день, методы самостоятельного быстрого и эффективного снятия напряжения, освобождения от накопленных негативных состояний и переживаний, методы восстановления утраченной работоспособности и повышения личной эффективности и продуктивности.
Что в результате?
-Уходят тревожные состояния и напряжение
.-Снижается уровень общей усталости.
-Повышается интеллектуальная активность.
-Уходит бессонница.
-Улучшается настроение
.-Увеличивается работоспособность.
-Растет уверенность в себе.
Уже после 1-го занятия ощутите как меняется качество жизни.
После 8 занятий почувствуете полное обновление.
Будете успевать гораздо больше и чувствовать себя гораздо счастливее. Кроме этого, я научу вас обращать стресс в мощный стимул и в будущем извлекать из стрессовых ситуаций только пользу.
Все упражнения и методы легки и доступны любому человеку.
Чтобы записаться для участия в 1-ом занятии или задать вопросы,звоните мне по телефону +375 29 329 78 30 http://persona-trening.by/antistress/ У вас есть возможность получить 1-ое занятие бесплатно. Для этого принимайте участие в розыгрыше.
Что нужно сделать, чтобы получить 1 занятие бесплатно?
1.Поставить лайк под этим постом.
2.Сделать репост на своей странице.
3.Написать в комментариях, что вы участвуете.
Выполнение всех 3-х условий обязательно для участия в розыгрыше. Розыгрыш продлится до 23 июня включительно.
Победителя выберу 24 июня.
Жизнь без стресса - роскошь в наше время.
Но она вам доступна сейчас.
Звоните, чтобы записаться в программу заранее, даже если участвуете в розыгрыше.
Количество мест ограничено.
Телефон +375293297830 http://persona-trening.by/antistress/ Занятия проводит Иванова Екатерина - опыт работы частным психологом - 9 лет. . За это время провела более 1536 часов индивидуальных консультаций и более 1920 часов- групповой психотерапии. дипломированный специалист и магистр психологии;автор и ведущая более 15 тренингов и семинаров в Беларуси, России, Украине;сертифицированный специалист экзистенциальной, Арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии;член Российской арт-терапевтической ассоциации, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии;Руководитель тренинг-центра «PERSONA»
P.S. Имеются противопоказания для участия в программе: судорожные состояния,эпилепсия, травмы и опухоли головного мозга, острые инфекционные поражения ЦНС, артериальная гипертензия 3 ст. в период кризов, острые психические расстройства, наличие повреждений кожи в затылочно-теменной области головы, наличие вживленных кардиостимуляторов.
Следующая публикация
Нет комментариев