Предыдущая публикация
Смузи с авокадо
Для овощного напитка потребуется:
Авокадо – 1 штука;
Яблоко – 1 штука;
Семена льна – щепотка;
Шпинат – 60 грамм;
Апельсин – 1 штука;
Оливковое масло – 1 ч.ложка.
Авокадо следует очистить от шкурки, удаляется косточка, нарезается на дольки.
С яблока срезается кожура, из него вынимается розетка с семенами, его следует порубить кубиками.
В чашу блендера выкладывается авокадо, яблоко, листья шпината, отжимается сок из апельсина, добавляется оливковое масло.
Хорошо размешивается в течение 2-3 минут.
Смузи разливается по стаканам и посыпается семенами льна.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев