Предыдущая публикация
ВИТАМИННЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ КИВИ С КЕФИРОМ
После долгой зимы КИВИ - один из самых полезных и ценных для здоровья фруктов. По количеству микронутриентов он превосходит и апельсины, и яблоки, и ананасы.
Всего одного плода киви в день достаточно для того, чтобы восполнить в организме суточную потребность в витамине С.
Употребление киви помогает также бороться с жировыми отложениями и снижает риск образования тромбов.
Один из самых известных жиросжигающих коктейлей с киви готовится на основе кефира. Для его приготовления понадобится:
1 киви
1 ст. холодного кефира
долька лимона
свежая зелень - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Киви очистить и нарезать. Но лучше просто хорошо вымыть и использовать с кожурой. Мелкие ворсинки кожицы в готовом напитке практически не ощущаются.
2. Порезанный киви сложить в блендер, добавить дольку лимона, свежую порезанную зелень - по вкусу.
3. Залить все ингредиенты кефиром и взбивать около 1 минуты.
4. Употреблять напиток сразу, чтобы получить максимальную пользу.
Еще больше информации о правильном и здоровом похудении можно узнать на сайте - Все Про Диеты)) читайте, стройнейте и будьте здоровы
Следующая публикация
Нет комментариев