Предыдущая публикация
Опыт почти бывшего курильщика
Напишу свою историю борьбы с сигаретой. Вряд ли моя история может реально помочь тем, кто хочет бросить курить, но, по крайней мере, даст пищу для размышлений. А это уже важно.
Сейчас мне 25. Курить начал с 11-го класса. Причину, думаю, указывать не стоит. У всех они примерно одинаковые. Не могу сказать, что курить мне нравилось, поскольку я помню тысячи попыток завязать с этим. Обычно заканчивалось тем, что меня хватало на несколько часов, а потом с чувством унижения и ненависти к самому себе я шел в магазин за очередной порцией отравы.
К 24-25 годам я начал замечать некоторые ухудшения в своем организме: частые головные боли, вялость, плохой аппетит, не говоря о цвете зубов. Меня начало все это беспокоить. Беспокоить серьезно. Плюс постоянное чувство вины и унижения перед самим собой. Раза три читал книгу Алена Карра. Безусловно, очень толковая книга, но мне не помогло. Хотя какой-то сдвиг в сознании все равно произошел.
В итоге, в один прекрасный день, переписываясь в аське с девушкой (кстати, мы не были знакомы в реале), мы решили оба бросить курить и в этом поддерживать друг друга. Так и сделали. Я выбрал время, когда мне несколько дней не надо было никуда идти (ни на работу, ни по другим делам). Где-то первые пять дней я испытывал физические мучения. В первые два дня я реально был похож на наркомана, которого лишили дозы. Часто трясло, был очень нервно возбужден. Казалось даже, что стал по-другому воспринимать окружающий мир, как будто видение изменилось. Я держался. Отжимался, ходил из угла в угол. Но этот момент я пережил. Как ни крути, а время не остановишь. Оно идет. И в тот момент оно работало на меня.
Примерно через пять дней колбасить перестало, хотя курить ой как хотелось. Я знал, что на данном этапе нельзя позволить себе даже одной затяжки. Это очень важно. Кстати Карр неплохо объясняет, почему.
С того момента, как я бросил курить, прошло чуть больше полугода. Конечно, это небольшой срок, но я успел понять, что мне нужно, и как я вижу свою жизнь в этом плане. До сих пор часто снятся сны, где закуриваю сигарету. Не очень приятные, кстати, сны. Это нормально. Не скрою, что на психологическом уровне зависимость все еще есть. Мне это странно, но это факт.
Да, кстати, на новогодние праздники, выпив, я выкурил пару сигарет. На вкус они показались такими же, как и первые в самом начале, т.е. противными. После этого не было желания снова начать. Я протрезвел и спокойно продолжил прежнюю жизнь без сигарет.
Недавно мы с товарищем снова выпили, и я снова покурил. Та же ситуация. То есть, будучи в нетрезвом состоянии я спокойненько курил, а потом все встало на свои места. Не подумайте, что я любитель «закладывать за воротни». Нет. На данный момент я снова не курю. Хотя я нечасто выпиваю, поэтому думаю, что могу себе позволить расслабиться. Тем, кто частенько бывает под мухой, думаю, стоит быть очень осторожными в этом плане.
Уверяю, что жизнь без табака гораздо лучше, чем с ним. Все плюсы жизни без сигарет действительно имеют место быть. Желаю удачи всем, кто решил для себя бросить курить! Не слушайте никого, кто говорит, что это нереально. Я уверен, что человек способен на многое. Еще раз удачи!!!
Read more: http://www.realisti.ru/main/satisf/opyt_pochti_byvshego_kurilshika.htm#ixzz3PQYhen4Q
В один прекрасный день, переписываясь в аське с девушкой (кстати, мы не были знакомы в реале), мы решили оба бросить курить и в этом поддерживать друг друга. Так и сделали.
www.realisti.ru
Следующая публикация
Нет комментариев