Интересные факты о йоге

Всемирная организация ЮНЕСКО внесла йогу в список нематериального культурного наследия.
Перевернутые позы помогают замедлить процессы старения в организме. Практика перевернутых поз противодействует силе тяжести и помогает внутренним органам принять исходное положение.
Научно доказана способность йоги улучшать самочувствие и снижать тревожность человека.
По традициям Аштанга-йоги новолуние и полнолуние считаются праздниками. Так как человек на 70% состоит из воды, принято считать что и Луна влияет на наши тела аналогичным образом, как она действует на приливы и отливы. Также «Дни Луны» считаются как официальные дни отдыха от практики йоги.
Йога практика повышает уровень внутренней концентрации и внимания, заостряет ум.