-
массаж
начинайте
с
поглаживающих
движений
от
кончиков
к
основанию
пальцев,
а
затем
к
запястью,
локтю
и плечу, захватывая при этом одной рукой другую;
- поглаживающие движение полезно чередовать с
кратковременным прижиманием кожи к кости;
- полезно делать щипки — нажимы от кончика
каждого мальца к плечу. Для этого, захватив
подушечками трех пальцев одной руки подлежащие
мягкие ткани другой, сделайте нажим вглубь до
ощущения кости.
- делайте обхватывающие нажимы: ладонью одной
руки захватывайте и сжимайте другую, начиная от
пальцев и до плеча и подмышечной области;
- разотрите и разомните круговыми движениями
каждый сустав на руках.
Чтобы кожа рук была нежной и молодой, делаем
маски. Любая маска для сухой кожи подойдёт и для
наших ручек.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев