Предыдущая публикация
КАК СКАЗАТЬ «НЕТ» Сладостям?
🤔
«переедание сладким» - это привычка снимать таким образом стресс
Конечно же, мы вряд ли вспомним в минуты слабости своей про зерновой хлеб и курогрудь: обычно в таких случаях рука тянется четко за сладким.
Это, кстати, объясняется научно: наш организм может справиться с кортизолом - гормоном стресса - посредством выработки инсулина, вот поэтому и просит сахар.
Ловите лайфхак: добавьте в напиток, с которым вы собираетесь съесть вкусняшку, корицу.
( побольше)
Именно корица, нормализует уровень инсулина, и организм перестанет отчаянно просить вас съесть шоколадку или пирожное еще еще и еще
А что вы делаете для того что бы перехитрить организм и не есть много сладкого ?
——————————
#лайфхак#переедание#нетсладостям #стресс#диета#рекомендации #пп#фитнес#казань#москва#стопдиета#худеюнапп #марафонстройности #тренеризяпонии #язнаюкакпохудеть #моявкусняка#марафонпохудения
Следующая публикация
Нет комментариев