Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Автор:Ранган Чаттерджи
Из серии: Книги-драйверы
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс – всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям,
Фото взято из открытых источников Недавно зацепила огромная статья одной из ведущих колонок в "Новой газете". Не буду называть ее имени, ибо по ее чистосердечному мнению на ее...
Фото взято из открытых источников Помните ли вы кукол, которыми играли в детстве? В моем детстве были пластмассовые пупсы и куклы с закрывающимися в горизонтальном положении глазами с одновременным произнесением слова "м...
Ежовик пестрый Этот экзотического вида гриб называется ежовик пестрый. В разной местности он может называться также ежовик черепитчатый или чешуйчатый, а также гриб колчак. Ежовик - редк...
Продукты, содержащие витамин В12 Российские врачи рассказали о недавно открытых удивительных свойствах витамина В12, о его способности запускать механизм самоуничтожения раковых ...
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Иллюстрация автора Есть мнение, что все в этом мире продается и покупается, и все имеет свою цену. Как известно, человеческая жизнь бесценна, и торговля людьми запрещена законом, но это только оптом,...
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Фото взято из открытых источников Этой женщине 60 лет, и пускай каждый сам для себя решит, насколько она выглядит. Лично я считаю, что возраст есть возраст, и его всегда видно, если не на конкретном снимке, то...
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Иллюстрация взята из открытых источников Впервые вирус проявил себя в середине декабря прошлого года симптоматикой сильно похожей на атипичную пневмонию в провинции Китая Ухань. Для современной медицины короновирус не...
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Самый большой архив компетентных статей о поддержании здоровья, красоты, молодости и долголетия с помощью природных средств.
Если вы хотите постоянно быть в теме, перейдите на сайт "Здоровье - моя копилочка" ( http://zdorovye.moya-kopilochka.ru ) и подпишитесь на обновления.