Предыдущая публикация
Семинар по Тайцзи и Цигун в подмосковье с 6 по 9 марта 2015
С 6 по 9 марта 2015 приглашаем Вас на выездной семинар! Проведите Весенние праздники с пользой для души и тела!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре по древним китайским практикам Тайцзи и Цигун. Семинар позволит Вам окунуться в таинственный мир китайских оздоровительных систем, открыть в себе новые возможности, зарядиться жизненной энергией и по-настоящему отдохнуть во время Мартовских праздников!
В ходе семинара у Вас будет возможность:
- познакомиться и попробовать древнейшие практики Тайцзи и Цигун,
- изучить комплексы упражнений для самостоятельных занятий,
- узнать свое тело по-новому и открыть в себе скрытые ресурсы,
- осознать свое дыхание и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни,
- приятно провести праздничные дни на свежем воздухе и в команде единомышленников!
Темы семинара:
Тайцзицюань стиль ЯН, комплекс 24 формы (традиционное выполнение):
изучение/повтор движений комплекса, подробный разбор базовых упражнений/стоек, подробный разбор основных форм приложения сил (внутренних усилий), парная работа в туй-шоу. Разбор боевых и оздоровительных аспектов.
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цигун:
оздоровительный Цигун для снятия стресса, стабилизации эмоционального фона и повышения жизненного тонуса. А также специальные упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В программе утренние практики для пробуждения организма, дневные занятия для накоплении энергии и регуляции обмена веществ, вечерние упражнения для восстановления сил и регенерации организма во время сна.
уровень подготовки: нулевой
уровень подготовки: нулевой + продвинутый
Цель семинара: раскрыть возможности своего тела, избавиться от скованности и зажимов, вернуть себе природную грациозность. Проработать суставы, мышцы и сухожилия, позвоночник. Нормализация давления, обмена веществ. Укрепелние нервной системы, избавление от стрессов. Скорректировать выполнение комплексов, найти новые возможности для углубленного понимания Тайцзи и Цигун. Научиться выполнять несложные, но эффективные упражнения для самостоятельных занятий или для дальнейшей работы в группе.
Уровень семинара: базовый, рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжелых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).
Семинар также будет полезен практикующим Тайцзи и Цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движения форм и внутренней работы поможет сформировать углубленное понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.
Ведущие:
Павел Юдин - Руководитель школы Тайцзи и Цигун "Иероглиф", Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Александр Хлебников - Инструктор Тайцзицюань, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Эдуард Малахов – Инструктор Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун
Елена Романова - Инструктор Тайцзицюань и Цигун, Член Ассоциации Тайцзи и Цигун.
Заявка и контакты:
Заявку необходимо подать письменно по адресу: cigun19@yandex.ru В заявке указывайте:
- тип проживание (двухместный стандарт, одноместный стандарт, люкс, доп. кровать для ребенка и пр.)
- имя + фамилия + контактный телефон (обязательно!)
- автобус нужен/не нужен
- существующие льготы
С вопросами, пожалуйста, обращайтесь в орг. комитет:
+7 (903)796-27-14 Павел, +7 (903)728-91-19 Антон ( cigun19@yandex.ru )
ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ: http://school-taichi.ru/ Ждем Вас на семинаре!
#тайцзицюань #цигун #семинар #отдых
Следующая публикация
Нет комментариев