Предыдущая публикация
На вид нашей кожи влияют как внешние , так и внутренние факторы.
Самый важный это питание.
"Ваша кожа несет отпечаток того, что происходит в вашем организме, и любое состояние кожи является проявлениями внутренних потребностей организма, в том числе его питательных нужд."- это слова Джарджианы Данадио,основателя и директора национального института здоровья в Бостоне. Недостаток тех или иных питательных элементов в нашем рационе отражается , как на состоянии нашей кожи, так и на здоровье в целом
Любые изменения на коже: шелушения, прыщи, язвочки- это не просто косметические недостатки, а сигнал о том, что в организме что то не в порядке.
Многие женщины начинают наносить слой тонального крема, пудры не задумываясь о причинах.
А причины могут быть разные: курение-придает коже нездоровый оттенок, алкаголь- отдуловатость,мешки и круги под глазами, избыточное употребление углеводов, жиров, мучного, сладкого- может привести к образованию угрей, прыщей. Избыточное употребление крепкого кофе и чая к расширению сосудов. А вот нехватка воды в организме к быстрому старению кожи, ее шелушению. Вода помогает вывести шлаки и токсины из клеток , способствует лучшему усвоению питательных элементов, поддерживает увлажнение кожи изнутри. Кожа становится "чистой" и гладкой
Подробности по теме в моей книге " Полезные советы по уходу за кожей лица".
#ПитаниеИКожа
Следующая публикация
Нет комментариев