Предыдущая публикация
Специи-антидепрессанты :
Осенняя пора: для кого-то очей очарованье, для кого-то — нехватка солнца, тоска по лету и стресс от похолодания и начала сезона простуд 🤪
Поэтому сегодня рассказываем, какие специи помогают нам чувствовать себя бодрее и быть всегда в настроении даже в самую промозглую осень!
🌿 Шафран помогает устранить проблемы, связанные с негативным настроем и депрессией, помогает взбодриться.
🌿 Куркума известна антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, она также стимулирует высвобождение серотонина, который является естественным усилителем хорошего настроения.
🌿 Розмарин полезен при повышенной утомляемости, борется с бессонницей и успокаивает расшатавшиеся нервы. Масло розмарина улучшает когнитивные способности.
🌿 Тимьян (чабрец) содержит литий, минерал с антидепрессантной активностью, а также триптофан — аминокислоту, которая используется для производства серотонина, необходимого для сна. Кроме того, тимьян стимулирует умственную деятельность и успокаивает нервы.
Следующая публикация
Нет комментариев