Предыдущая публикация
Насколько эффективна кето-диета
_
Можно ли похудеть на кето-диете? Ответ однозначный: да! Даже если сохранить привычную тебе калорийность питания, вес медленно, но все же будет уходить.
А если еще и калорийность урезать, то на такой диете можно худеть очень эффективно.
Существует огромное количество способов сбросить вес без тяжелой физиологической перестройки. Да, случается, что ни один из них не срабатывает, примерно 20% худеющих не могут сбросить вес, используя привычные способы.
И тогда кетогенная диета может стать настоящим спасением. Поможет она и в случае, если лишний вес появился из-за сильной зависимости от сладкого.
В любом случае, выбирая такой рацион, нужно понимать: такое питание — это навсегда. Возвращение к привычному к рациону всегда чревато последствиями, поэтому мы рекомендуем всегда консультироваться со специалистами в области кето питания, и делать правильные переходы в привычный вам рацион питания
Следующая публикация
Нет комментариев