2-kun Спина/Трапеции: ishlaymiza6
  • 0
  • 6) Шраги sevimli texnikam 6 pod 10 pov va haftaning 2- kuninixam tugatdig dustlar
    • 5) Тяга блока к поясу сидя digan texnikamiz 4 pod 12 pov
      • 4)Turnikda ishlaymiza 4 pod 12 pov
        • 3) Тяги верхнего блока deb ataladi 4 pod 12 pov
          • 2) Становая тяга deb ataladi 4 pod 8 pov
            • 1) Тяга штанги в наклоне 4 pod 8 pov