Внимание!

23 марта Первое Занятие по йоге сна!
Подробнее: Занятие по йоге сна можно разбить на несколько логических частей. Первая часть – теория, зависит от темы занятия. Вторая часть – физические упражнения, состоит из специально подобранных не сложных упражнений из йоги и транс практик. Третья часть – упражнения на расслабления и работе со сном и пограничным состоянием сна (на базе исследований Монро). Четвертая часть – непосредственно сон. Пятая часть – интерпретация снов и практики по работе с запоминанием и разбором снов.
Структура занятия:
21.00 – 21.15 Физические упражнения из йоги по набору энергии. Разминка
21.15 – 22.00 Теоритическая часть (зависит от темы занятия)
22.00 – 22.30