💥Образ жизни

Здоровый образ жизни может помочь замедлить естественный процесс старения👵 и предотвратить проблемы с кожей.
💥Избегайте стресса
Стресс может сделать кожу более чувствительной😳 и вызвать обострение хронических заболеваний (акне, атопический дерматит, псориаз).
💥Занимайтесь спортом
Регулярные физические упражнения положительно влияют🚴‍♀️ на здоровье кожи и на состояние организма в целом.
💥Спите по 6-8 часов
Здоровый сон дает организму шанс для восстановления😴 и тем самым способствует обновлению кожи.
💥Бросьте курить
Табачный дым является основным источником образования свободных радикалов в коже. 🌬Курение приводит к тому, что кожа выглядит старше и появляются преждевременные морщины, вызванные: 😳сужением кровеносных сосудов во внутренних слоях кожи. Это уменьшает приток крови и лишает кожу кислорода и питательных веществ. 🤔Негативным влиянием на коллаген и эластин: волокна, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.🧘‍♀️